內在整理術│10堂日常練習的心靈鬆綁課
你是否也有這樣的經驗？
這些生活上的累積，不只造成心理的疲勞，更導致「內在的雜亂」，因為堆放著長久沒清理的情緒、信念、回憶、關係、標準與習慣。
大多數人總是期待自己能完成夢想、有一份真心喜愛的工作和薪水、與家人的關係和諧、與伴侶有更甜蜜的互動、過的更富足，但即使已經很努力的付出，結果還是在人生中不斷地鬼打牆。
- 情緒總是在心裡打轉，卻說不出口
- 明明什麼都好，卻總覺得心裡很「卡」
- 想做自己，卻總是在關係中委屈退讓
- 腦中反覆播放著比較、內疚、後悔、煩躁
- 明明很努力，卻覺得生活好像少了什麼
這些生活上的累積，不只造成心理的疲勞，更導致「內在的雜亂」，因為堆放著長久沒清理的情緒、信念、回憶、關係、標準與習慣。
大多數人總是期待自己能完成夢想、有一份真心喜愛的工作和薪水、與家人的關係和諧、與伴侶有更甜蜜的互動、過的更富足，但即使已經很努力的付出，結果還是在人生中不斷地鬼打牆。
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Hello我是瑜芬老師，過去10幾年引導數千人改變金錢和人生議題的諮詢療癒過程中，我發現不管是財務、金錢心理層面、人際關係、工作、或者親密關係上發生問題，其根源都來自於學員本身內在的深層信念、習氣、和情緒卡住了。 這麼多年來，我幫助學生們從心理和心靈層面來認識自己、照顧身體健康、改變個性上的盲點、訓練獨立思考、學習接受與臣服，我看到學生們改變後的生活過得更貼近自己的本質，突破金錢盲點而豐盛，愛自己的身體而更健康，與家人的關係和諧而美好。 於是我在今年設計了10堂「內在整理術」課程，期待幫助更多人鬆綁心靈的桎梏，才能輕鬆地在物質世界顯化而富足。 |
課程亮點〉
🌱這10堂課程，幫助你的內在與外在從混亂中清出空間，從緊繃中找到自由。
🌱 10堂課，10個主題，從你最熟悉的日常開始，重新整理你的情緒、思維、人際與生活感受。
🌱每一堂課都帶你深入一個主題、覺察一個模式、釋放一個卡點。
🌱這堂課陪伴「想重新好好活著」的你。
課程適合這樣的你〉
✅ 想對自己更好，但又常常做不到
✅ 情緒常累積、內心易煩躁，卻無處傾訴
✅ 在人際關係中總是壓抑自己，怕被討厭
✅ 常覺得腦袋停不下來，難以放鬆、休息
✅ 想為生活注入「儀式感」與「覺察力」
✅ 已經厭倦了努力裝堅強、總是很撐的自己
🌱這10堂課程，幫助你的內在與外在從混亂中清出空間，從緊繃中找到自由。
🌱 10堂課，10個主題，從你最熟悉的日常開始，重新整理你的情緒、思維、人際與生活感受。
🌱每一堂課都帶你深入一個主題、覺察一個模式、釋放一個卡點。
🌱這堂課陪伴「想重新好好活著」的你。
課程適合這樣的你〉
✅ 想對自己更好，但又常常做不到
✅ 情緒常累積、內心易煩躁，卻無處傾訴
✅ 在人際關係中總是壓抑自己，怕被討厭
✅ 常覺得腦袋停不下來，難以放鬆、休息
✅ 想為生活注入「儀式感」與「覺察力」
✅ 已經厭倦了努力裝堅強、總是很撐的自己
🌸 10堂直播課 × 每堂一個主題 × 內在整理實作
🌸每月一次，瑜芬老師帶領你慢慢鬆開，輕一點、活一點、回來一點。
課程主題〉
第一術 陪自己好好過生活，成為自己的神隊友
第二術 今天心情如何？當情緒來敲門
第三術 跟過去和解，不是放下而是放鬆
第四術 如何溫柔立界線，人際不再心累
第五術 你有好好照顧它嗎？身體知道答案
第六術 轉念其實可以很簡單，不當人生苦工
第七術 放下比較，走出誰比較幸福的陷阱
第八術 在人際關係中保有真實的自己
第九術 生活不是打卡，為日常找回儀式感與存在感
第十術 斷捨離的力量，物質與情感的放下
課程架構〉
🌿每個月2小時的深度線上直播引導
🌿學員現場分享與互動討論，讓學習不只是聽，更是看見自己
🌿課堂實用練習與轉念引導
🌿每月「日常鬆綁任務」：將課堂帶回生活，陪你實作與整合
🌿共修社團：瑜芬老師在課後繼續關注學員的實作
邀請你一起「鬆綁那些卡住你幸福的東西」。
- 這是一場整理內在的旅程。
- 整理你內在的過度責任、長期壓抑、不再合適的信念與情緒。
- 整理後的你，會慢慢回到自己的位置。
🔔 現在開放報名中！
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【上課資訊】
📍 10堂課日期：2025年5月17、6月21、7月19、8月16、9月20、10月18、11月15、12月20，2026年1月17、2月21，星期六早上10－12點 📍 每月課程都可重複觀看，無法上直播課程，也能輕鬆看課程影片學習。 📍 贈送： ◎專屬「內在整理術練習牌卡」（電子下載版） ◎ 3支靜心冥想錄音（可下載） 10堂課學費〉 早鳥價：＄8,888（截止日：4月27日11：59） 原價：$12,888 |
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